Richtig essen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre bringen hormonelle und gesamtgesundheitliche Veränderungen ins Leben einer Frau. Diese können stärker oder schwächer ausfallen und dabei größere oder kleinere Beschwerden mit sich bringen. In jedem Fall sind diese Veränderungen und körperlichen Herausforderungen aber höchst individuell zu betrachten, schließlich verlaufen die Wechseljahre von Frau zu Frau sehr verschieden. Typische Anzeichen für den Wechsel sind etwa Hitzewallungen, Schlafstörungen, eine erhöhte Reizbarkeit oder eine verminderte Libido. Eine bewusste Ernährung mit einem hohen Anteil an Phyto-Östrogenen kann hier unterstützend und ausgleichend wirken
Beratung zur Ernährung im Wechsel in meiner Wahlarztpraxis Wels
Mit gezielter Ernährungsberatung für Frauen im Wechsel helfe ich Ihnen als Fachärztin für Gynäkologie dabei, die für Sie optimale Ernährungsform zu finden und begleite Sie so einfühlsam und kompetent durch die Wechseljahre. In meiner Wahlarztpraxis in Wels erarbeiten wir gemeinsam einen für Sie passenden Ernährungsplan, ich berate Sie zur Lebensmittelauswahl und zur Zusammenstellung Ihres Speiseplans und helfe Ihnen dabei, die Wechseljahre auf eine positive, wertvolle Art zu gestalten – nicht nur in Hinsicht auf Ernährung.
Ernährungsmedizinische Beratung und metabolic balance ™
Die Ernährungsmedizin liegt mir neben der Vorsorge- und Präventionsmedizin besonders am Herzen. Deswegen berate ich in meiner Praxis in Wels nach dem metabolic balance ™ Programm. Dieses Stoffwechselprogramm ist darauf ausgerichtet, Ihre Körperchemie mit der Nahrungsmittelchemie in Balance zu bringen und dabei Ihre Gesamtgesundheit zu verbessern – und zwar langfristig. Ziel ist es, Ihre Fitness und Vitalität zu verbessern und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen – vor den Wechseljahren, im Wechsel und lange darüber hinaus. Kontaktieren Sie mich gerne!